Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Olahraga Ampuh Dan Aman

Cari Referensi Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Olahraga Alami Dan Gampang– Risnawati Solusi Menambah Keperkasaan Pria Mengatasi Impotensi Dan Gangguan Disfungsi Ereksi Lainnya.Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Olahraga-Telah diketahui bahwa olahraga sangat baik untuk tubuh dan tentunya bagi kesehatan dari saat ini hingga nanti. Bahkan olahraga menjadi upaya tepat dalam menjadikan investasi kesehatan di masa mendatang. Namun tahukah Anda bahwa terdapat jenis-jenis olahraga untuk mengatasi ejakulasi dini. Yang mana olahraga ini pun tidaklah sulit, bahkan sangat mudah untuk diterapkan untuk kesehatan tubuh dan juga mencegah resiko ejakulasi dini. Sangat cocok pula teruntuk Anda yang sedang mengalami ejakulasi dini dan ingin sekali terhindar oleh resiko tersebut.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard pada 31.000 pria, mereka yang aktif berolahraga memiliki risiko disfungsi ereksi 30% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah berolahraga.

  • Aerobic

Olahraga aerobic atau olahraga yang memacu kerja jantung seperti berlari, berenang, sepak bola, basket merupakan olahraga yang dapat mengatasi ejakulasi dini pada pria. Olahraga ini bertujuan untuk meningkatkan aliran darah ke otak, jantung, dan seluruh organ tubuh sehingga tubuh selalu sehat dan terhindar dari segala jenis penyakit.

  • Angkat Beban

Olahraga angkat beban dan jenis olahraga yang bertujuan memperkuat otot dikatakan dapat meningkatkan rangsangan seksual dan performa saat berhubungan seksual serta dapat mengatasi ejakulasi dini pada pria. Anda dapat melakukan pushup, deadlift, dan latihan untuk memperkuat otot perut. Otot perut merupakan otot yang paling banyak digunakan saat melakukan hubungan seksual.

Selain tips diatas cara mengatasi ejakulasi dini dengan olahraga bisa antara lain:

  • Senam kegel.

Senam kegel adalah  untuk memperkuat otot panggul atau olahraga lain yang melatih otot dasar panggul. Latihan ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan serta stamina penis secara keseluruhan. Senam kegel bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke penis, membuat penis lebih kuat dan ereksi lebih keras serta yang terpenting untuk meningkatkan kemampuan mengontrol ejakulasi.

  • Yoga

Yoga dapat melatih konsentrasi, merileksasi tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh dalam mencoba posisi baru dengan pasangan anda. Sering melakukan yoga juga dapat mengatasi ejakulasi dini pada pria karena yoga dapat melatih konsentrasi sehingga bisa membuat Anda dengan mudah untuk mengontrol ejakulasi.

Itulah cara mengatasi ejakulasi dini dengan olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan ejakulasi dini. selain itu, olahraga juga dapat membantu Anda menekan stres dan depresi.

Tidak ada salahnya jika anda melakukan olahraga tsb dimana dan kapanpun selain untuk mengatasi ejakulasi dini olahraga berperan penting bagi kesehatan tubuh kita.

Sekian artikel pembahasan tentang cara mengatasi ejakulasi dini dengan olahraga semoga bermanfaat dan jangan lupa baca artikel lainya.

Advertisements